Indicadores sobre Necesidad de comprensión que debe saber
Esto puede llevar a episodios de depresión, ansiedad o conductas autodestructivas como respuesta a la angustia emocional acumulada.6. Cuidar de nosotros mismos: Practicar el autocuidado es esencial para blindar nuestra Lozanía emocional. Esto implica asegurarnos de descansar adecuadamente, alimentarnos de manera saludable, hacer ejercicio regular